کام کے 10 خوفناک خواب انکشاف ہوئے - اور ان کا اصل مطلب کیا ہے۔

ہم سب نے اپنی زندگی کے دوران ایک یا دو ڈراؤنے خواب دیکھے تھے ، لیکن اگر آپ حال ہی میں ٹاس کر رہے ہیں اور پھر موڑ رہے ہیں تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔

روزانہ کی ہلچل میں واپسی کا مطلب ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگ نیند کی خرابی کا شکار ہیں۔



بہت سے لوگ کام سے متعلق خواب دیکھ رہے ہیں کیونکہ زندگی معمول پر آجاتی ہے اور ہمارے نظام الاوقات کوویڈ سے پہلے کی زندگی میں واپس آجاتے ہیں۔کریڈٹ: گیٹی - شراکت دار۔



پچھلے 30 دنوں میں 'ڈراؤنے خوابوں کی وجوہات' کی تلاش میں 170 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

فلاح و بہبود کے ماہر نفسیات۔ لی چیمبرز انہوں نے کہا کہ یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ ہم میں سے بہت سے اپنے آپ کو کام کی جگہ پر واپس لانا شروع کردیتے ہیں - ہم پریشان کن خواب بھی دیکھ رہے ہیں۔



لی ، جس کے ساتھ کام کر رہا ہے۔ گدی کا اگلا دن۔ انہوں نے کہا: 'مستقبل کے بارے میں اب بھی غیر یقینی صورتحال ہے ، اور کام پر واپس لوٹنا اضطراب سے لے کر جوش و خروش تک بڑھا سکتا ہے۔

اس سے سونے میں مشکل ہو سکتی ہے ، خواب دیکھنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں جب ہم آخر کار روانہ ہو جاتے ہیں۔

اضافی دباؤ لوگوں کو روشن خواب دیکھنے کا زیادہ امکان بھی بنا سکتا ہے ، اور ہمارے معمولات میں تبدیلی اور بےچینی کا مطلب ہے کہ ہمارے جاگنے اور یاد رکھنے کا زیادہ امکان ہے۔



یہاں لی کام سے متعلقہ 10 خوفناک خوابوں کو ظاہر کرتا ہے جو عروج پر ہیں۔

آٹھ آج کافی کاسٹ ہے۔

1. تناؤ کے خواب۔

پچھلے تین مہینوں میں کام کے تناؤ کے بارے میں خواب دیکھنے والے لوگوں میں 43 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

لی نے کہا کہ کام کے بارے میں تناؤ کے خوابوں کا تعلق دفتر میں واپس آنے کے تمام نامعلوم اور پہلے کام پر ان دنوں کی یادوں کے بارے میں مغلوب ہونے کے احساس سے ہے جب آپ پر کام کی آخری تاریخ اور کاموں پر بمباری کی گئی تھی۔

2۔عام میں ننگا ہونا۔

لی نے وضاحت کی کہ یہ بے نقاب ہونے کے احساس سے متعلق ہو سکتا ہے - اور اگر آپ یہ خواب دیکھ رہے ہیں تو آپ اکیلے نہیں ہیں کیونکہ پچھلے تین مہینوں میں یہ خواب دیکھنے والے لوگوں میں 30 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

لی نے کہا کہ آپ نئے لوگوں سے ملنے اور ایک مکمل دفتر میں واپس جانے سے ڈر سکتے ہیں۔

انہوں نے مزید کہا: 'یا یہ اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ آپ تیار نہیں ہیں اور یہاں تک کہ امپاسٹر سنڈروم سے بھی لڑ رہے ہیں'۔

3۔ گاڑی میں بریک کام نہیں کر رہا۔

یہ کافی خوفناک خواب ہوسکتا ہے اور لی کا کہنا ہے کہ یہ کنٹرول سے محروم ہونے کے احساس کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو آپ کو دفتر واپس جانے کی بات آتی ہے۔

جارجیو ارمانی برائٹ سلک فاؤنڈیشن سوئچز

اگرچہ کچھ کمپنیاں اپنے نقطہ نظر کے ساتھ لچکدار رہی ہیں ، دوسروں نے تمام ملازمین کو بغیر مرحلہ کھولے یا لچکدار کام کے واپس لوٹا دیا ہے۔

پچھلے تین مہینوں میں اس خواب کی تلاش میں 29 فیصد اضافہ ہوا ہے اور لی کا کہنا ہے کہ یہ خواب 'گھریلو آرام کا نقصان' بھی ہوسکتا ہے۔

4. بھاگنا۔

پچھلے تین مہینوں میں ، بھاگنے کے خواب دیکھنے کی تلاش میں 24 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

لی نے وضاحت کی: 'بھاگنے کے بارے میں خواب اکثر تعاقب کا احساس دلاتے ہیں ، کام پر انجام دینے کا دباؤ جو دفتر میں بڑھایا جا سکتا ہے ، اور کام کا بڑھتا ہوا بوجھ ، مطالبات اور آپ کے کام کی جگہ پر واپس آنے کی خلفشار۔

5. دیر سے ہونا۔

کوویڈ لاک ڈاؤن کے دوران واقعی بہت سارے بہانے نہیں تھے جنہیں آپ تاخیر سے استعمال کر سکتے تھے کیونکہ چلنے والی ٹرین کو مورد الزام ٹھہرانے کے دن تھے۔

جیسا کہ ہم میں سے بہت سے لوگ معمول پر آتے ہیں ، دیر سے آنے کے خواب دیکھنے والے لوگ بھی 21 فیصد بڑھ گئے ہیں۔

لی نے کہا کہ یہ بات قابل فہم ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگ سفر کے تال سے باہر ہیں۔

انہوں نے مزید کہا: 'تاخیر کے بارے میں خواب بغیر تیاری کے احساس سے منسلک ہوتے ہیں یا ایسا محسوس کرتے ہیں کہ جب آپ کام کی جگہ پر واپس آتے ہیں تو آپ کی توقعات پر پورا نہیں اترتے ، کمپنی کی توقعات سے کم ہوتے ہیں۔'

6. حمل

حمل کے بارے میں خواب دیکھنا بہت زیادہ ہوسکتا ہے ، لیکن لی کا کہنا ہے کہ یہ خواب دراصل اکثر ایک نئے باب اور نشوونما سے متعلق ہوتے ہیں۔

وزنی ہولا ہوپ گھریلو سودے

پچھلے تین مہینوں میں سرچ میں 19 فیصد اضافے کے ساتھ ، ایسا لگتا ہے کہ بہت سے لوگ نئی راہیں تلاش کر رہے ہیں۔

لی نے مزید کہا: 'تو شاید آپ دفتر واپس آنے کے منتظر ہیں۔ یا نئی پوزیشن یا کیریئر کا فیصلہ لینے کے بارے میں سنجیدگی سے سوچ رہے ہیں۔

7. پیچھا کیا جا رہا ہے۔

پچھلے تین مہینوں میں ان لوگوں کی تعداد میں 19 فیصد اضافہ ہوا ہے جن کا تعاقب کیا جا رہا ہے۔

لی نے کہا: 'ایک بار پھر ، پیچھا کیے جانے کا احساس ہم پر توقعات بڑھاتا ہے کہ ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہماری فلاح و بہبود کے لیے خطرہ ہو سکتا ہے ، اس لیے ہم اس شدت کو ایسی چیز سمجھنا شروع کر دیتے ہیں جو رفتار سے ہماری پیروی کر رہی ہے۔'

8. ایک سوئمنگ پول۔

لی نے کہا کہ سوئمنگ پول کے بارے میں خوابوں کو ڈی کوڈ کرنا کبھی بھی آسان کام نہیں ہوتا۔

پچھلے تین مہینوں میں سوئمنگ پول کے خواب دیکھنے میں 16 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

لی نے کہا کہ اس خواب کو سمجھنا اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اپنے خواب میں پول پر کس طرح کا رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔

اس نے وضاحت کی: 'اگر آپ کودنے کے لیے انتظار نہیں کر سکتے تو یہ ممکن ہے کہ آپ دفتر واپس آنے کے لیے تیار ہوں۔

'لیکن اگر یہ خوف کے احساس کے ساتھ آتا ہے تو ، آپ کام کی جگہ پر واپس آنے کے بارے میں فکر مند ہوسکتے ہیں جیسے گہرے سرے پر پھینک دیا جائے۔'

9. مسخرے۔

یہ خواب کچھ لوگوں کے لیے کافی پریشان کن ہوسکتا ہے اور پچھلے تین مہینوں میں مسخروں کے خواب دیکھنے کی تلاش میں 15 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

70 کی دہائی کے باپ بیٹی کے ڈانس گانے

ایک بار پھر لی نے کہا کہ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ مسخرے پر کیسا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔

'اگر آپ نے مسخرے پر خوف کے ساتھ رد عمل ظاہر کیا تو یہ تجویز کرسکتا ہے کہ آپ واپسی اور سرکاری احاطے میں واپس آنے کی سنجیدگی کے بارے میں پریشان ہیں۔

دوسری طرف ، اگر آپ تفریح ​​کر رہے ہیں تو ، یہ شاید اس بات کی علامت ہے کہ آپ پچھلے 18 مہینوں کی سنجیدگی کے بعد اپنے آپ کو کچھ دفتری مزاح کے لیے تیار ہیں۔

10. اپنی نوکری سے محروم ہونا۔

اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ لوگ اپنی نوکری سے محروم ہونے کے خواب دیکھ رہے ہیں ، اور اس کی تلاش میں پچھلے تین مہینوں میں 12 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

کوویڈ وبائی امراض کے دوران بہت سے شعبے سخت متاثر ہوئے اور اس کے نتیجے میں بے کاریاں اور ملازمتیں ضائع ہوئیں۔

لی نے کہا: 'یہ تھکن اور تھکاوٹ کی علامت ہے ، جو بہت سے لوگوں کو وبائی مرض سے دوچار ہے۔

اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے مستقبل کے کیریئر کے بارے میں یقین نہیں رکھتے ، یا یہ کہ چیزیں اس وقت بہت غیر مستحکم اور غیر محفوظ محسوس کرتی ہیں۔

'لیکن یہ وہاں سے باہر نکلنے اور اپنے آپ کو ظاہر کرنے کی آزادی کی بھی نمائندگی کر سکتا ہے۔'

تقریبا half آدھے امریکی خواب دیکھتے ہیں کہ وہ اگلے دن کیا کھائیں گے۔